始める力 石田 淳

タイトルに偽りなし。「始めることの価値」を高らかに謳いあげている。

続けようとか、結果を出そうとか、そういう余計なことを考えるのはやめよう。とにかく、興味をもったことを始めてみよう。そう誘っています。

• １日５分を１年続ければ、３０時間以上やったことになる。
• 極める時間など誰にもない。中途半端にやるだけでも、何もしない人より確実に力がつく。
• 小さな一歩をそっと踏み出す。
• スケールアップなど考えず無心でやるのがいい。
• どんな大事業も誰かが始めたから存在する。始めることは、実に価値のある行動。
• すぐに止めても良い。どんどん始めて、どんどん答えを出していけば決断力も付く。
• 始めない人は自由に自分の意志で動ける気持ちを知らない。
• ネガティブな妄想は行動していないから。
• やりたくないことを明白にするためにやる。
• 続けることを意識すると始められなくなる。
• 背伸びした目標ではなく、半分の力でできることを続ける。

一読した後には、心を軽くして何かを始めてみたくなります。

「何かに挑戦する」なんて気負う必要はない。そっと始めるくらいでちょうどいい。始めることが自由を感じること。そう納得できる好著。

本書で説得力を高めているのは、著者自身の経験談。

フルマラソンをやってみたいと思いついた著者は、週２回３０分のウォーキングからスタート。やがて、１０キロマラソン、ハーフマラソン、フルマラソン、１００キロマラソン、そして数年でサハラマラソンの完走に至った。

サハラマラソン - Wikipediaとは、日中の気温が５０度を超える砂漠を２５０キロ走るマラソンで、地球上でもっとも過酷なレースといわれる。生死をかけて走る競技。

３０分のウォーキングから始めてサハラマラソンを完走した著者だからこそ、小さく始めようという言葉に説得力があります。

とにかく、無理をせず、大きなことは考えず、無理をせず、気負わず、すぐにやめてもいいから、心を解放して、どんどん始めてみよう。まったくその通りです。